ワタミの宅食のおかずのみのメリット・デメリット！ご飯つきや冷凍おかずのメニュー

ワタミの宅食のおかずのみメニューがおすすめのポイントを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、「ごはんは自宅で用意したい」「食費を抑えながら健康的な食事を続けたい」という方に特に人気の高いサービスです。

ごはん付きの宅配弁当と比べて自由度が高く、コスト面や食事管理の面でも多くのメリットがあります。

ここでは、おかずのみメニューがおすすめされている理由を、具体的なポイントごとに詳しく紹介していきます。

ポイント１・自分でごはんを用意するから「コスパが最高」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんが付かない分、価格が抑えられており、毎日利用しても家計への負担が少ない点が大きな魅力です。

外食やコンビニ弁当と比べても、栄養バランスが整っているうえに価格が安定しているため、長期的に見てコストパフォーマンスに優れています。

自宅で炊いたごはんや冷凍ごはんを組み合わせることで、無理なく続けられる食生活を実現できます。

ごはん（白米）が付いていない分、価格がグッと抑えられている

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、ごはんを省くことで調理・原材料・配送コストが抑えられており、その分価格が手頃に設定されています。

毎日利用する宅配食だからこそ、1食あたりの価格差は積み重なると大きな違いになります。

自宅でごはんを用意できる方にとっては、必要な部分だけを効率よく取り入れられる仕組みとなっており、無駄のない食事スタイルを実現しやすい点が特徴です。

節約しながらも栄養面を妥協したくない方に向いています。

おかず5品セットが約500円台〜で求めやすい価格

おかずのみメニューでは、主菜と副菜を含む5品構成でも500円台から利用できるため、非常に求めやすい価格帯となっています。

この価格で管理栄養士が監修した献立を自宅まで届けてもらえる点は、忙しい方にとって大きなメリットです。

買い物や調理の手間を省きながら、外食よりも安定した食費管理ができるため、共働き世帯や一人暮らしの方にも選ばれやすいサービスと言えます。

栄養バランスもバッチリで安心して続けられる

価格が抑えられているからといって、栄養面が疎かになっているわけではありません。

ワタミの宅食では、管理栄養士が栄養バランスを考慮して献立を設計しており、たんぱく質、野菜、食物繊維などがバランスよく摂れるよう工夫されています。

塩分やカロリーにも配慮されているため、健康を意識している方や生活習慣を整えたい方でも、安心して継続利用しやすい内容となっています。

ポイント２・「好きな量だけ食べられる」自由さがある

おかずのみの宅食は、食事量を自分で調整しやすい点も大きなメリットです。

体調や活動量によって主食の量を変えられるため、無理なく自分に合った食生活を続けることができます。

決まった量のごはんが付くお弁当よりも柔軟性が高く、ライフスタイルに合わせた食事管理がしやすくなります。

自分の食欲や体調に合わせて主食の量を調整ができるのが魅力

おかずのみメニューであれば、その日の体調や空腹具合に応じて、ごはんの量を自由に調整できます。

食欲がない日は少なめに、しっかり食べたい日は多めにするなど、自分のペースで食事ができる点は大きな利点です。

また、白米だけでなく玄米や雑穀米、パンなどを組み合わせることもでき、食事の選択肢が広がります。

健康管理や体重調整を意識している方にも使いやすいスタイルです。

ポイント３・メニューが豊富で「飽きない」「楽しい」

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、日替わりで異なる献立が用意されており、毎日の食事に変化を感じられる点も魅力です。

長期間利用しても同じ内容が続きにくく、食事の楽しみを保ちやすい構成になっています。

和・洋・中バリエーション豊富

献立は和食だけでなく、洋食や中華もバランスよく取り入れられており、幅広い世代が楽しめる内容になっています。

煮物や焼き魚といった定番メニューから、ハンバーグや中華炒めなど家庭的な料理まで揃っているため、食卓に変化が生まれやすいです。

自分では作らないようなメニューに出会える点も、宅食ならではの楽しさと言えます。

毎日違うジャンルのおかずが届くから飽きない

ワタミの宅食では、日ごとに献立が工夫されており、連続して利用しても同じジャンルや味付けに偏りにくいよう配慮されています。

そのため、「宅配食はすぐに飽きそう」という不安を感じている方でも、比較的長く続けやすいサービスです。

季節感のある食材も取り入れられており、日常の食事にちょっとした楽しみをプラスしてくれます。

ポイント４・栄養バランスがプロ監修で安心

食事の栄養バランスを整えるのは意外と難しいものですが、ワタミの宅食のおかずメニューはすべてプロの管理栄養士が監修しているため、毎日の食事に不安を感じている方でも安心して利用できます。

特に偏りがちな一人暮らしや、家事の時間が限られている共働き世帯、調理が大変な高齢者世帯など、さまざまなライフスタイルにフィットした内容となっているのが特徴です。

栄養だけでなく味付けやボリュームも考慮されているので、満足感のある食事が手軽に楽しめます。

管理栄養士がメニューを監修している

ワタミの宅食では、すべてのメニューが管理栄養士の監修を受けて作られており、主菜と副菜のバランスや、たんぱく質・脂質・炭水化物の比率、塩分やカロリーなども綿密に設計されています。

そのため、健康志向の方や食事制限が必要な方でも、安心して日々の食事に取り入れることができます。

家庭でこれだけのバランスを考慮して食事を作るのは手間がかかりますが、ワタミの宅食ならその手間を省きながら、しっかり栄養を摂れるのが魅力です。

一人暮らし、高齢者世帯、共働き世帯などにもおすすめ

自炊が負担に感じられる一人暮らしの方や、日々の家事を減らしたい共働き世帯、高齢で調理が難しくなってきた方にも、ワタミの宅食のおかずメニューは最適です。

管理栄養士の監修によって、健康に配慮された食事が自宅に届くため、安心して毎日続けることができます。

特に塩分やカロリーを気にする高齢者世帯では、安心感のあるサービスとして支持を集めています。

忙しい日常の中でも栄養をしっかり摂れることが、心と体の健康を支えてくれます。

ポイント５・食材を無駄にしない＝「エコ」な選択

ワタミの宅食のおかずメニューは、必要な量だけを届けてくれる仕組みになっており、自炊時にありがちな食材の余りや廃棄を大幅に減らすことができます。

これによりフードロス削減にもつながり、環境にも優しい選択として注目されています。

また、毎日の献立を考えるストレスも減るため、精神的な負担も軽減されます。

冷蔵庫の中を無駄なく使えるという点でも、効率的でエコな食生活を実現できます。

必要な食事が必要な分届くからフードロス削減＝環境にも優しい

ワタミの宅食では、一人前ずつ必要な分だけを届けてくれるため、食材の使い残しや腐らせてしまう心配がありません。

特に自炊では、野菜や調味料が余ってしまいがちですが、宅食ならそのような無駄を出さずに済みます。

この仕組みにより、家庭から出る食品廃棄物を抑えることができ、結果として地球環境への負荷も軽減されます。

日々の食事からできる小さなエコとして、多くの家庭がワタミの宅食を選んでいます。

ワタミの宅食のおかずのみメニューの種類や料金/メニューの特徴について

ワタミの宅食では、おかずのみのメニューがいくつか用意されており、自分のライフスタイルや食事量に合わせて選べるのが魅力です。

中でも人気があるのが「まごころおかず」シリーズで、栄養バランスと品数の多さが特徴です。

ほかにも少量で十分な方向けの「まごころ小箱」やボリューム重視の「まごころダブル」など、利用者のニーズに合わせてラインナップが揃っています。

ここでは代表的な「まごころおかず」について詳しく紹介します。

まごころおかずの特徴について紹介します

「まごころおかず」は、ワタミの宅食の中でもバランスと満足感の両立を重視した定番のメニューです。

1食あたりおかずが5品構成となっており、主菜・副菜・煮物・和え物などを組み合わせた内容で、飽きのこない献立が日替わりで届けられます。

価格は1食あたりおよそ580円（税込）前後で、ボリュームと価格のバランスに優れています。

塩分やカロリーも管理栄養士の基準に沿って設計されており、健康志向の方にも人気があります。

ごはんは自宅で用意するスタイルなので、ごはんの量や種類を自由に調整できる点も便利です。

また、季節ごとに旬の食材を取り入れたメニューが登場するのも特徴のひとつで、日々の食卓に季節感をもたらしてくれます。

毎日使っても飽きにくく、食生活に自然と馴染むメニュー設計となっています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	3.0ｇ以下
熱量	400Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	15ｇ基準

まごころおかずの料金について

ワタミの宅食で提供されている「まごころおかず」は、1食あたりの料金が約580円（税込）からとなっており、5食セットでの注文が基本となります。

1週間（平日5日間）コースを選んだ場合は、合計で2,900円（税込）前後で利用でき、非常にコストパフォーマンスに優れた宅食サービスです。

また、地域や時期によってはキャンペーン価格が適用されることもあり、さらにお得に購入できるチャンスもあります。

おかずの内容は日替わりで、和・洋・中のバランスが取れた構成になっており、価格以上の満足感が得られる点も人気の理由のひとつです。

ごはんが付かない分、価格が抑えられていて、自宅で主食を準備できる方にとっては最適な選択肢となります。

日々の食費を抑えつつ、栄養バランスを整えたい方には、まごころおかずがぴったりです。

日数	料金（１食分）
５日間	3,450円（送料込み）
７日間	4,830円（送料込み）

まごころ手毬の特徴について紹介します

「まごころ手毬」は、ワタミの宅食が提供するおかずのみメニューの中でも、特に少量で満足したい方や高齢者に人気のあるメニューです。

1食あたりのおかずは4品構成で、やさしい味付けと食べやすいサイズ感が特徴となっており、食が細い方にも無理なく続けられる内容になっています。

価格も手頃で、1食あたりおよそ500円（税込）前後と、経済的にも負担が少なく、毎日の利用にも適しています。

メニューは和・洋・中のジャンルをバランスよく取り入れており、調理法や食材にも工夫が施されています。

たとえば、揚げ物だけでなく煮物や和え物、野菜中心の副菜などが含まれており、栄養バランスを保ちながらも食べやすさを重視しています。

また、噛む力が弱い方にも配慮された柔らかい調理もされており、高齢者の食事にも最適です。

まごころ手毬は、日々の食事にボリュームは不要だけれど、栄養をしっかり摂りたいというニーズに応える設計になっており、一人暮らしの高齢者や忙しい日のお昼ごはんとしても活用しやすいメニューです。

毎日使っても飽きないように日替わりでメニューが変わるのも、継続利用しやすい理由のひとつです。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	250Kcal基準

まごころ手毬の料金について

ワタミの宅食「まごころ手毬」は、価格を抑えつつ栄養バランスを重視したコンパクトなメニューで、1食あたり約500円（税込）前後と非常に手頃な料金設定となっています。

通常は5食セット（平日5日間）での注文となり、合計でおよそ2,500円（税込）前後で利用することが可能です。

ごはんが付かないおかずのみの内容ながら、主菜と副菜を含む4品が日替わりで提供されるため、コストパフォーマンスにも優れています。

「まごころ手毬」は、食事量を抑えたい方や高齢の方をはじめ、一人暮らしで軽めの昼食や夕食を求める方にぴったりのメニューです。

手頃な価格で毎日違うおかずを楽しめる上、調理や買い物の手間も省けるため、忙しい方や料理が負担になっている方にも人気があります。

また、地域によってはキャンペーンが実施されていることもあり、さらに割安で購入できる場合もありますので、公式サイトで最新情報を確認するのがおすすめです。

日数	料金（１食分）
５日間	2,950円（送料込み）
７日間	4,330円（送料込み）

まごころダブルの特徴について紹介します

「まごころダブル」は、ワタミの宅食の中でもボリューム重視の方に向けたメニューで、主菜を2品含む構成となっているのが大きな特徴です。

通常のおかずメニューよりも品数と量が多いため、しっかりと食事を摂りたい方や活動量の多い方、育ち盛りのお子様がいる家庭などにおすすめです。

1食で満足感が得られるため、外食を控えたいけれどしっかり食べたいというニーズにもぴったり合致しています。

1食あたりのおかずは5品以上で構成されており、そのうち2品が主菜という点が他のメニューと大きく異なります。

たとえば、肉と魚の両方が入っていたり、ボリュームのある揚げ物と煮物が一緒に楽しめるなど、食べ応えのある内容が魅力です。

味付けも濃すぎず、飽きがこないよう工夫されているので、毎日食べても満足度の高い食事が提供されます。

「まごころダブル」は、ごはんが付かないおかずのみのスタイルなので、主食の量や種類を自由に調整できる点も便利です。

健康を意識しながらもボリュームのある食事を取りたい方にとって、栄養と満足感を兼ね備えた最適な選択肢となっています。

食材数（毎日）	20品目以上
食塩相当量	4.0ｇ以下
熱量	500Kcal基準
野菜量	120ｇ以上
たんぱく質量	20ｇ基準

まごころダブルの料金について

ワタミの宅食「まごころダブル」は、ボリューム重視のおかずメニューとして展開されており、1食あたりの料金は約690円（税込）前後に設定されています。

週5日間（平日）のセットで注文する場合は、合計で3,450円（税込）前後となり、他のメニューと比べてやや高めですが、主菜が2品含まれていることを考えると、内容に対して十分に納得できる価格帯と言えます。

しっかりと食事を摂りたい方や、外食を控えて家庭で満足感のある食事を楽しみたい方にとって、「まごころダブル」はコストパフォーマンスに優れた選択肢です。

ボリュームのある主菜が2種類含まれているため、毎日の食事が物足りないと感じている方にも最適で、家庭での調理を減らしつつ食べ応えを重視したいニーズにも応えてくれます。

また、1食で主菜2品を楽しめる構成は、外食に匹敵する満足感を自宅で手軽に得られる点が大きな魅力です。

継続的に利用することで、買い物や調理の手間を省きながら、しっかりとした食事を維持できるのもポイントです。

家族でのシェアや、食欲のある男性にも人気の高いメニューとなっています。

日数	料金（１食分）
５日間	3,950円（送料込み）
７日間	5,330円（送料込み）

ワタミの宅食のおかずのみコースのメリット・デメリットを紹介します

ワタミの宅食で提供されている「おかずのみコース」は、ごはんが不要な方や食事管理をしたい方に人気のメニュー構成です。

毎日の食事を自分のライフスタイルに合わせて取り入れやすく、価格・栄養・使い勝手の面で高評価を得ています。

一方で、人によっては不便に感じる点もあるため、ここではメリット・デメリットを詳しくご紹介します。

メリット１・メニュー数が豊富で飽きない

ワタミの宅食のおかずのみコースは、日替わりで献立が変わる仕組みになっているため、毎日違う味を楽しめるのが大きな魅力です。

和食だけでなく、洋食や中華もバランスよく組み込まれており、魚料理や肉料理、煮物や炒め物、揚げ物まで幅広いジャンルが楽しめます。

自炊ではなかなか実現できないメニューの豊富さと彩りのある食事は、宅食ならではのメリットです。

飽きずに続けられる工夫がされているため、長期的な利用にも適しています。

日替わりで毎日違うメニューを用意/飽きないから続けやすい

ワタミの宅食では、毎日異なるメニューを提供することで、利用者が食事に飽きることなく続けられるよう設計されています。

1週間を通して同じ食材や味付けが繰り返されないよう配慮されており、「今日は何が届くかな」と楽しみながら利用できる点が魅力です。

家庭では難しいバリエーションを楽しめるため、自炊がマンネリ化しがちな方にも最適なサービスです。

和食・洋食・中華バランスよくローテーション

献立には、和食だけでなく洋食や中華も定期的に登場し、それぞれがバランスよくローテーションされます。

煮物や焼き魚といった定番の和食だけでなく、グラタンや中華炒めなど、ジャンルを問わず多様なメニューが届くため、食の楽しみが広がります。

家庭ではなかなか再現が難しいメニューが揃っているのも魅力で、飽きずに継続しやすい環境が整っています。

魚料理、肉料理、煮物、炒め物、揚げ物など種類も幅広い

ワタミの宅食では、さまざまな調理法を取り入れたメニューが用意されており、魚や肉をバランスよく取り入れながら、煮る・炒める・揚げるなどの多彩な調理スタイルが楽しめます。

味の濃淡や食感の違いなども考慮されているため、毎日の食事にメリハリがあり、食べる楽しさが続きやすいのも魅力です。

調理済みの状態で届くため、手間をかけずに本格的な食事を楽しめます。

メリット２・栄養バランスがしっかりしている

おかずのみのメニューでも、栄養面への配慮は万全です。

すべての献立は管理栄養士が監修しており、日常的に栄養の偏りを感じている方や、コンビニ食に頼りがちな方でも安心して利用できます。

必要な栄養素がしっかり取り入れられているため、健康維持や体調管理にも効果的です。

特に生活習慣が気になる方や食生活を見直したい方にとって、手軽に栄養管理できる選択肢として活用できます。

すべて管理栄養士が監修/コンビニ惣菜などでは栄養バランスが不安な人にぴったり

ワタミの宅食では、全メニューが管理栄養士の監修のもと作られており、栄養バランスがしっかり整えられています。

特にコンビニの総菜や外食中心の食生活では偏りがちな栄養も、しっかりカバーされているため、手軽ながら健康的な食事を意識したい人に最適です。

調理不要でそのまま食べられる手軽さもあり、忙しい方や調理が負担な方でも栄養面を気にせず続けることができます。

たんぱく質・野菜・食物繊維がしっかり組み込まれている

「まごころおかず」や「まごころ手毬」などのコースでは、主菜でしっかりとたんぱく質を取り入れつつ、彩り豊かな副菜で野菜や食物繊維をバランスよく摂取できます。

煮物や和え物なども豊富に含まれており、自然と野菜の摂取量が増えるのもポイントです。

食事に偏りを感じている方や野菜不足を感じている方にも非常におすすめできる内容です。

塩分・カロリーも配慮されていて、健康志向にもぴったり

塩分やカロリーは、生活習慣病の予防や体重管理において重要な要素です。

ワタミの宅食では、その点にもきちんと配慮されており、濃すぎず、物足りなさも感じない絶妙な味付けが実現されています。

過剰な調味料を控えつつ、素材の味を活かす工夫がされているため、健康志向の方や高齢の方にも安心して食べてもらえるメニュー構成になっています。

メリット３・利便性バツグン（温め時間も短い！）

ワタミの宅食のおかずのみメニューは、忙しい日常をサポートしてくれる便利さが魅力です。

基本的に食事はすべて調理済みで届くため、自宅では電子レンジで温めるだけ。

特に時間に余裕がない朝や仕事終わりで疲れている夜でも、すぐにバランスのとれた食事が取れるのがメリットです。

家事や料理の手間が省けるため、一人暮らしや共働き世帯を中心に支持されています。

基本電子レンジで2～3分温めるだけでOK！忙しい人におすすめ

ワタミの宅食のおかずは、すでに調理された状態で届くため、袋や容器のまま電子レンジで2〜3分温めるだけですぐに食事が完成します。

朝の出勤前や夜遅く帰宅したときでも、時間をかけずに健康的な食事がとれるのは大きな魅力です。

調理器具を使わず、後片付けの手間もないため、時間を有効活用したい方にとって非常に利便性の高いサービスです。

朝でも夜でも、疲れたときでも、すぐに食事が完成/食事を準備する手間やストレスがなくなる

忙しい現代人にとって、毎日の食事の準備は大きな負担になることもあります。

ワタミの宅食なら、食材の買い出しや下ごしらえ、調理といった手間が一切不要。

さらに後片付けもほとんど発生しないため、時間も労力も節約できます。

疲れて帰った夜でもすぐに温かいご飯が食べられるという安心感は、利用者から高く評価されています。

メリット４・保管は冷蔵でOK！（冷凍じゃないから味が落ちにくい）

ワタミの宅食のおかずメニューは基本的に「冷蔵」での配送となっており、冷凍に比べて素材の風味や食感が落ちにくいのが特徴です。

冷蔵庫での保管が可能なため、冷凍庫のスペースを圧迫せず、冷蔵ならではの自然な味わいをそのまま楽しめる点も魅力です。

食事の時間に合わせて温めるだけで、作りたてに近い味を楽しむことができます。

ワタミの宅食は「冷蔵配送」が基本/担当のまごころスタッフが配達

ワタミの宅食では、冷蔵状態でのお届けが基本となっており、冷凍弁当とは違い、自然な食感と味わいをキープできるのが強みです。

また、毎日決まった時間帯に「まごころスタッフ」と呼ばれる専任の配達員が直接手渡ししてくれるため、配送に関する安心感もあります。

冷凍保存による品質劣化の心配がなく、届いてすぐ冷蔵庫に保管すれば、食べるタイミングで温めるだけで済むのが便利です。

配達後、冷蔵庫で保管→温めてすぐ食べられるから便利

配達されたお弁当は冷蔵庫で保管し、食べたいときにレンジで温めるだけで手軽に利用できます。

冷蔵状態だからこそ、自然解凍の必要もなく、時間がないときでもすぐに食事が可能です。

また、冷蔵なので食材本来の味や食感が損なわれにくく、冷凍食品のような水っぽさやベチャつきも気になりません。

調理済みのおかずを家庭で作りたてのように味わえるのが大きなメリットです。

メリット５・料金がリーズナブル/コスパがいい

ワタミの宅食のおかずのみコースは、価格面でも利用しやすい設定になっています。

1食あたり約500円台から始められる手頃な料金でありながら、栄養バランスの整った食事が手軽に手に入るため、コストパフォーマンスに優れた宅配食サービスとして高く評価されています。

外食やコンビニ食と比べても、価格と内容のバランスが良く、無理なく継続できるのが特徴です。

1食あたり約500円台〜で続けやすい価格

ワタミの宅食のおかずメニューは、まごころ手毬やまごころおかずなど、種類に応じて1食あたり500円〜600円台と非常にリーズナブルな価格設定が魅力です。

毎日利用しても家計への負担が少なく、長期間続けるにも適しています。

コンビニ弁当と比べても、栄養や安心感が大きく異なるため、コスパを重視する方には特におすすめです。

栄養管理＆調理不要でコスパが良い

自分で栄養バランスを考えながら毎日食事を用意するには、時間もお金もかかります。

ワタミの宅食は管理栄養士が監修しており、栄養面の安心感と、調理不要という利便性を兼ね備えています。

その上で1食あたりの価格が抑えられているため、忙しい方や食費を抑えたい方にとって、非常にコスパの良い選択肢となります。

健康と節約、どちらも実現したい方にはぴったりです。

デメリット１・保管期限が短め

ワタミの宅食のおかずのみコースは冷蔵配送で提供されるため、保存期間が短いという点がデメリットとして挙げられます。

冷凍食品のように長期保存ができないため、基本的には消費期限が2〜3日以内と設定されています。

そのため、受け取ったら早めに食べる必要があり、スケジュールによっては食べきれない場合もあります。

計画的な消費やスムーズな受け取りが求められる点は、ライフスタイルによっては少々不便に感じるかもしれません。

冷蔵保存だから、消費期限は数日（通常2～3日以内）

冷蔵保存で届けられるワタミの宅食のおかずは、基本的に新鮮な状態で届けられる反面、消費期限は比較的短めです。

一般的には配達日から2〜3日以内に食べる必要があり、冷凍保存のような長期保管には対応していません。

そのため、忙しくて食事のタイミングがずれる方や、週末にまとめて食べたいという方にとっては不向きな場合もあります。

食事を確実に消費できるタイミングを見計らって注文する必要があります。

1週間まとめて配送してもらうことができない

ワタミの宅食では、冷蔵配送が基本であるため、1週間分をまとめて配達するサービスは行われていません。

通常は平日1日ごとの配達スタイルとなっており、「週末に受け取りたい」「まとめてストックしたい」といったニーズには対応していない点がデメリットです。

毎日受け取る必要があるため、不在時の対応や受け取り方法を事前に考えておく必要があります。

週単位で受け取りたい方には「ワタミの宅食ダイレクト」の冷凍コースが適している場合もあります。

デメリット２・ごはんは自分で用意する必要あり

おかずのみコースは、ごはん（白米）が付属しないため、自宅で主食を別途用意する必要があります。

忙しい方や「すべてをお任せしたい」という方にとっては、炊飯や用意の手間が残ってしまう点がデメリットとなるかもしれません。

ごはんの準備が負担になる場合は、ごはん付きの「まごころ御膳」など他のコースを検討するのもひとつの方法です。

主食を自由に調整できるメリットもありますが、完全調理済みを求める方にはやや不向きです。

「全部お任せで食事完結したい」なら、ごはん付きコースを選んだほうがいい

「毎回ごはんを炊くのが面倒」「温めるだけですべて済ませたい」という方には、おかずのみコースは少々手間が残るスタイルとなります。

ごはんまで含めて完全に調理済みの食事を求めている場合は、ワタミの宅食で用意されている「まごころ御膳」など、ごはん付きメニューを選ぶのが適しています。

逆に、自宅で冷凍ごはんを常備していたり、糖質制限などで主食量を調整したい方には、おかずのみコースが柔軟に対応できる点で魅力的です。

デメリット３・配達時間に在宅または置き配対応が必要

ワタミの宅食では、原則として毎日決まった時間帯に「まごころスタッフ」がルート配達を行っており、受け取りには在宅が必要です。

また、不在時には事前の相談により「鍵付き安全ボックス」への置き配が可能ですが、これにはスペースの確保や事前調整が必要です。

時間指定には対応していないため、生活スタイルによっては受け取りの調整にストレスを感じる場合もあります。

置き配対応ができない環境の方にとっては、やや不便さを感じる要因となります。

基本的に対面受取か指定場所への置き配

ワタミの宅食の配達は、基本的に利用者と対面での受け渡しが原則ですが、忙しくて在宅が難しい方には「鍵付き安全ボックス」を利用した置き配も可能です。

ただし、この置き配には事前にスタッフとの打ち合わせや設置の手続きが必要となります。

鍵付きで安心して受け取れる仕組みではあるものの、環境によっては設置が難しい場合もあり、置き配に対応できないと配達の受け取りに不便を感じる可能性もあります。

時間帯指定はできないので、ライフスタイルによっては調整が必要

ワタミの宅食では、配達時間の細かな指定はできないため、基本的には午前中から夕方にかけての間に配達が行われます。

そのため、毎日同じ時間帯に不在がちな方にとっては、受け取りのタイミングが難しくなる可能性があります。

スムーズに利用するためには、不在時の置き配設定やご近所への代理受取など、生活スタイルに合わせた工夫が必要です。

決まった時間に受け取ることが難しい方にとっては、柔軟な対応が求められます。

ワタミの宅食のおかずのみコースとご飯つきコースを比較/白ご飯つきの弁当と冷凍総菜について

ワタミの宅食では、自分のライフスタイルや食生活に合わせて「おかずのみ」と「ご飯つき」の2つのコースから選べるのが大きな特徴です。

手軽に食事を済ませたい方にはご飯つきの弁当タイプ、食事量や糖質を調整したい方にはおかずのみの総菜タイプが人気です。

また、冷蔵配送だけでなく冷凍タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」もあり、全国どこでも利用できる便利さも魅力のひとつです。

ここでは、それぞれのコースの違いや特徴、どんな人に向いているかをわかりやすく解説していきます。

ワタミの宅食はおかずのみの惣菜宅配と、弁当宅配がある

ワタミの宅食では、ライフスタイルや好みに合わせて「おかずのみコース」と「ご飯つきコース（弁当宅配）」の2種類から選べる仕組みになっています。

おかずのみコースは、自宅にごはんを常備している方や糖質制限中の方におすすめで、主菜・副菜が日替わりで提供されます。

一方、ご飯つきの弁当コースでは、ご飯とおかずが一体化しており、食事の準備が完全に不要となるため、忙しい日常の中で手間をかけたくない方にぴったりです。

冷蔵で届けられるどちらのコースも、管理栄養士によるバランスの良い献立で、健康を意識したい方にも適しています。

また、冷凍で全国配送が可能な「ワタミの宅食ダイレクト」では、おかずのみの冷凍総菜も用意されており、冷凍保存でストックしながら自分のペースで食べられる点が魅力です。

選択肢が多いため、用途に応じて柔軟にコースを選べるのがワタミの宅食の大きな特徴です。

ワタミの宅食のまごころ御膳の特徴

「まごころ御膳」は、ワタミの宅食で提供されている白ご飯つきの定番コースで、主菜1品と副菜4品に加えてご飯がセットになったバランスの良いお弁当スタイルです。

1食あたりの内容は、カロリーや塩分、栄養バランスに配慮されており、管理栄養士監修のもと、毎日異なる献立が楽しめるようになっています。

ご飯付きのため、電子レンジで温めるだけですぐに食事が完成し、特に高齢者や一人暮らしの方、忙しい会社員などから支持されています。

「まごころ御膳」は冷蔵配送で、できたてのような風味と食感が味わえるのも魅力です。

また、必要な栄養素をしっかり摂取しながら食事の手間を省けるため、日常的に健康的な食事を簡単に取り入れたい方に適しています。

ご飯を炊く時間がない日や、全て任せて手軽に食事を完結したいという方には、まごころ御膳が非常に便利でおすすめの選択肢となります。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.5ｇ以下
熱量	500Kcal基準
ごはん量	約150g

まごころ御膳の料金について

ワタミの宅食で提供されている「まごころ御膳」は、ご飯つきのお弁当スタイルで、1食あたりの料金は約616円（税込）となっています。

週5日間セット（平日配達）で注文する場合は、合計3,080円（税込）ほどになり、忙しい日常の中で手間なくバランスの良い食事をとりたい方にとって、コストパフォーマンスの高い内容になっています。

ご飯を含めて調理済みの状態で届くため、食事の準備が一切不要であることを考えると、十分に納得できる価格です。

また、送料は商品代金に含まれているため、配達にかかる追加費用も発生しません。

管理栄養士が監修した主菜1品＋副菜4品＋ご飯の構成で、栄養バランスやボリューム面も安心できます。

特に高齢者の方や、料理の負担を減らしたい一人暮らしの方にとって、毎日安心して食べられる食事をこの価格で受け取れるのは大きなメリットです。

家庭の炊飯が難しい日や完全にお任せしたい方には、まごころ御膳の料金設定は非常に良心的だと言えるでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	3,550円（送料込み）
７日間	4,970円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱の特徴

ワタミの宅食で提供されている「まごころ小箱」は、少量を希望する方や食が細い方に向けて開発されたミニサイズのおかずコースです。

主菜1品と副菜2品の計3品で構成されており、全体的に軽めの内容ながらも栄養バランスがしっかり整っている点が特徴です。

カロリーや塩分も控えめに設定されているため、高齢者や食事制限のある方、またはダイエット中の方にもおすすめできます。

食事量を調整したいけれど、栄養はしっかり摂りたいというニーズに応えるために設計された「まごころ小箱」は、健康志向の方にも適しており、無理なく食生活を整えることができます。

また、冷蔵配送で届けられるため、冷凍食品のような解凍時の味の変化が少なく、美味しさを保ったまま楽しめるのも嬉しいポイントです。

食べ切りやすい量で後片付けの手間も少なく、無理なく続けやすいサービスとして注目されています。

食材数（毎日）	15品目以上
食塩相当量	2.0ｇ以下
熱量	350Kcal基準
ごはん量	約110g

まごころ小箱の料金について

「まごころ小箱」は、ワタミの宅食の中でも少量タイプのおかずコースとして展開されており、1食あたり490円（税込）程度と非常にリーズナブルな価格設定がされています。

週5日間コースで注文した場合、合計金額は約2,450円（税込）となり、他のコースと比較しても手軽に始めやすい点が魅力です。

価格を抑えつつも、管理栄養士が監修した栄養バランスの取れたおかず3品（主菜1品＋副菜2品）を楽しむことができるため、コストパフォーマンスの良さが際立ちます。

この料金には送料も含まれているため、別途配達料が発生することはなく、安心して継続利用が可能です。

また、食事量を減らしたい方や、高齢者世帯、子ども用の補助食としても適しており、必要な分だけ手軽に利用できる点も支持されています。

量を抑えた分、価格も抑えられているため、無理なく継続したい方にとっては非常に魅力的な選択肢です。

日数	料金（１食分）
５日間	3,100円（送料込み）
７日間	4,520円（送料込み）

ワタミの宅食のまごころ小箱（小）の特徴

「まごころ小箱（小）」は、ワタミの宅食の中でも最も軽量・少量タイプのコースで、特に食事量が少ない方や食が細くなってきた高齢者の方に適したメニューです。

構成は主菜1品＋副菜1品の合計2品で、カロリーや塩分、量のすべてを控えめに設定しながらも、必要な栄養素はしっかりと摂れるように工夫されています。

食事制限がある方や、おやつ感覚で軽く食べたいという方にも向いており、利用者のニーズに寄り添った設計がされています。

また、「まごころ小箱（小）」は冷蔵配送で提供されるため、冷凍食品とは異なり、素材の風味や食感を損なわずに味わえるのもポイントです。

量が少ない分、調理や後片付けの手間も軽く、少食の方でも無理なく食べ切れるサイズ感が支持されています。

食べ過ぎを防ぎたい方や、食事量を見直したい方にとっても、無理なく栄養バランスの良い食生活を続けることができる魅力的なコースです。

食材数（毎日）	10品目以上
食塩相当量	1.5ｇ以下
熱量	250Kcal基準
ごはん量	約80g

まごころ小箱（小）の料金について

ワタミの宅食「まごころ小箱（小）」は、最も少量タイプのコースで、1食あたりの料金は約421円（税込）に設定されています。

週5日間のセットで注文した場合、合計金額は2,105円（税込）程度となり、コースの中でも特にお手頃な価格帯で提供されています。

必要最小限の量で構成されているため、価格も控えめになっており、毎日利用しても家計に優しいのが特徴です。

この料金には送料も含まれており、追加料金なしでまごころスタッフによる配達が受けられる点も安心です。

特に食が細い高齢者の方や、少しだけ食事を取りたいという方、健康管理を意識して食事量を減らしたい方などにとっては、無駄のないちょうど良い量と価格が魅力です。

コストを抑えつつも、管理栄養士による監修で栄養バランスが保たれているため、内容と料金のバランスの取れたコースと言えるでしょう。

日数	料金（１食分）
５日間	2,350円（送料込み）
７日間	なし

ワタミの宅食のおかずのみコースと弁当コースは消費期限が異なる

ワタミの宅食では、「おかずのみコース」と「弁当コース（ごはん付き）」で、それぞれ消費期限が異なります。

おかずのみコースは、冷蔵で届けられた翌日の午後3時までが消費期限となっており、比較的短めの設定です。

これは保存料などを使用せず、素材の風味を活かした調理を行っているため、できるだけ早く美味しく食べてもらうことを前提としているからです。

受け取りから翌日までに食べる必要があるため、毎日確実に食事を消費するスタイルの人に適しています。

一方、弁当コース（ごはん付き）である「まごころ御膳」などの場合は、当日の午後10時までと比較的長めに設定されており、仕事から帰ってきてからでもゆとりをもって食事を取ることができます。

そのため、夕食のタイミングが遅くなりがちな方には、弁当コースが便利です。

このように、同じワタミの宅食でもコースによって消費期限が異なるため、自分のライフスタイルや食事のタイミングに合わせて最適なコースを選ぶことが大切です。

ワタミの宅食のおかずのみコースの消費期限は翌日の午後３時

ワタミの宅食で提供される「おかずのみコース」は、冷蔵状態で毎日配達されるため、消費期限は比較的短く、基本的には翌日の午後3時までとなっています。

この時間を過ぎると味や品質の劣化が進む可能性があるため、できるだけ早めに食べることが推奨されています。

保存料などに頼らない安心安全な食材を使用していることが背景にあり、素材本来の風味を楽しめる反面、保管期間には注意が必要です。

ワタミの宅食の弁当コース（白ごはんつき）の消費期限は当日の午後10時

一方、白ご飯が付いた「弁当コース（まごころ御膳など）」の場合、消費期限はその日の午後10時までとされています。

こちらも冷蔵で届けられるため日持ちはしませんが、当日中であれば夕食にも対応できる時間設定になっており、受け取ってから比較的ゆとりをもって食事のタイミングを決めることが可能です。

仕事帰りに食べたい方や、夕方以降に食事をとる生活スタイルの方には、弁当コースが利用しやすい選択肢となります。

白ご飯はレトルトタイプなど手軽に用意できることが多い/白ご飯つきよりもおかずのコースの方がコスパがいい

白ご飯は、自宅で炊く以外にもレトルトご飯や冷凍ご飯など、手軽に用意できる選択肢が増えているため、わざわざご飯つきの弁当を注文しなくても、十分に食事を完結させることができます。

そのため、ご飯の有無にこだわらず、内容重視で選びたい方には「おかずのみコース」が非常におすすめです。

価格面でも、ご飯つきの弁当よりおかずのみの方が1食あたり安く設定されているため、コスパを重視する方にはメリットの大きい選択肢となっています。

ワタミの冷凍総菜コース「ワタミの宅食ダイレクト」の特徴について

「ワタミの宅食ダイレクト」は、冷凍総菜を全国に届けるサービスで、通常のワタミの宅食とは異なり、宅配便を通じてまとめて届くスタイルが特徴です。

冷凍保存が可能なため、必要なときに電子レンジで温めて食べられ、ストックしておける便利さがあります。

定期便にも対応しており、日程や量を自由に調整できるため、忙しい方や買い物が困難な環境にある方にも最適です。

冷凍ならではの長期保存が可能で、食事管理をしながら自分のペースで利用できる柔軟性が魅力です。

ワタミの宅食のおかずのみコースを実際に利用したユーザーの口コミを紹介します

ワタミの宅食のおかずのみコースは、手軽さや栄養バランスの良さで人気の高いサービスですが、実際に利用したユーザーの声を聞くことで、その魅力や使い心地がより具体的に見えてきます。

利用者の口コミでは「忙しくても健康的な食事がとれる」「自分でごはんを用意する分、コストを抑えられて助かる」といった声が多く見られました。

とくに一人暮らしや共働き世帯、高齢者の方など、日々の調理が負担に感じる方から高評価を得ている傾向があります。

また、味の満足度についても「冷蔵なのに美味しい」「毎日違うメニューで飽きない」といった意見が寄せられており、冷凍総菜とは違った食感や風味を楽しめる点も支持される理由のひとつです。

その一方で、「毎日受け取る必要があるのが少し面倒」「量がもう少し欲しいときもある」といった改善点を挙げる声もありました。

こうした実際の声を参考にすることで、ワタミの宅食のおかずのみコースが自分のライフスタイルに合っているかどうかを判断しやすくなります。

良い口コミ１・家で炊いた玄米ごはんと合わせたかったので、あえて「おかずのみコース」を選びました。
自分好みのごはん＋ワタミのバランスおかずで、健康的な食事が簡単に完成するのでめちゃ助かってます

良い口コミ２・一人暮らしだと自炊してもワンパターンになりがちですが、ワタミの宅食は和・洋・中が日替わりで来るので、飽きずに続けられます。

良い口コミ３・ワタミのおかずは冷蔵庫から出してすぐ温められるので、5分以内にまともなごはんが食べられるのが神！自分で炊いたごはんと組み合わせるだけだから、超ラク

良い口コミ４・冷凍弁当は味が落ちるのが嫌だったけど、ワタミは冷蔵配送なのでおかずがふっくら・しっとりしていて美味しいです。
お米は自分で炊きたいので、おかずのみコースは理想的

良い口コミ５・おかずだけなら1食500円台なので、コンビニより安いし、栄養バランスも良い。
自宅の冷凍ごはんと合わせれば、安くてちゃんとした食事ができる

悪い口コミ１・冷蔵配送だから仕方ないけど、3日以内に食べないといけないのが地味にプレッシャー。
忙しい週だと、つい冷蔵庫に残ってしまう…。

悪い口コミ２・おかずだけだからラクだと思ったけど、結局ごはん炊く手間は残るので、完全に「何もしたくない」日はつらい

悪い口コミ３・副菜中心の日は、がっつり食べたい日にはちょっと物足りないかも。
ボリューム重視なら別メニューも検討したほうがいい

悪い口コミ４・平日は仕事で不在が多く、置き配対応してくれて助かってるけど、夏場はちょっと心配…。
直接受け取れる人向きかも

悪い口コミ５・健康志向だから仕方ないのかもしれないけど、味がちょっと薄い日もあって、物足りなさを感じることも

ワタミの宅食のおかずのみコースについてよくある質問

ワタミの宅食のおかずのみコースは、ごはんを自宅で用意するスタイルにより、コスパの良さや柔軟な食事管理ができる点で注目を集めています。

ただし、初めて利用する方にとっては、料金や支払い方法、配送エリア、口コミなど、事前に知っておきたいポイントも多くあります。

ここでは、実際の利用者からよく寄せられる疑問について詳しく解説していきます。

おかずのみコースが自分に合っているかを判断する材料として、ぜひ参考にしてください。

ワタミの宅食の口コミがひどい理由について教えてください

ワタミの宅食に関する口コミの中には、「味が合わなかった」「量が少ないと感じた」などのネガティブな意見が見られることがあります。

これらの評価は個人の好みや期待値によって異なるため、すべての人に当てはまるわけではありません。

また、特定の配送スタッフに対する対応への不満が口コミに反映されているケースもあります。

とはいえ、一方で「味に満足」「健康的で続けやすい」「高齢の親に喜ばれた」といったポジティブな意見も多く寄せられているため、口コミは参考程度にとどめ、実際に試してみるのが最も確実です。

関連ページ：ワタミの宅食はひどい？悪い口コミは本当？料金や宅配エリア

ワタミの宅食の料金の支払い方法について教えてください

ワタミの宅食では、いくつかの支払い方法に対応しており、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

主な支払い方法には、現金払い（スタッフへ手渡し）、クレジットカード払い、口座引き落とし、後払い（コンビニ払いなど）があります。

コンビニ払いの場合は手数料がかかることがあり、支払期限を過ぎると遅延金が発生することもあるため注意が必要です。

手続きが簡単で管理がしやすいクレジットカード払いを選ぶ方も多く、定期利用の場合は特に便利です。

事前に支払い方法を確認しておくと、スムーズに利用を始められます。

関連ページ：ワタミの宅食の料金支払い方法を比較/注文方法や配送料について

ワタミの宅食の配達可能エリアについて教えてください

ワタミの宅食は全国を対象としたサービスですが、配達エリアは一部地域に制限があります。

都市部や住宅密集地ではほぼ対応していますが、山間部・離島・過疎地域などでは一部サービス対象外となる場合があります。

自分の地域が配達対象かどうかを調べるには、公式サイトで郵便番号を入力して検索する「配達エリア確認ツール」が便利です。

また、ワタミの宅食ダイレクト（冷凍総菜）は全国配送に対応しているため、宅配エリア外の方でも利用できる方法があります。

関連ページ：ワタミの宅食の配達エリアは全国？時間指定はできる？送料無料？

ワタミの宅食はおかずのみのメニューはありますか？

はい、ワタミの宅食にはごはんを含まない「おかずのみコース」が複数用意されています。

「まごころおかず」「まごころ手毬」「まごころダブル」など、1食あたりの品数やボリュームに応じて選ぶことができます。

おかずのみコースは、ごはんは自分で用意する分価格を抑えられるため、コストパフォーマンスが高いと人気です。

また、主菜や副菜のバリエーションが豊富で、飽きずに続けられる点も好評です。

冷蔵配送で届けられるため、冷凍総菜にはない出来たてに近い美味しさが楽しめます。

ワタミの宅食をお試し購入する方法について教えてください

初めてワタミの宅食を利用する方には、お得に始められる「お試し購入」制度があります。

1食分から注文できる場合や、初回限定で割引価格になるキャンペーンも実施されています。

公式サイトや電話で簡単に申し込むことができ、通常の定期コースを始める前に、味やボリューム、自分に合っているかを確認できるため、初めての方でも安心です。

キャンペーン情報は随時変わるため、最新情報は公式サイトで確認するのが確実です。

ワタミの宅食を注文する方法について教えてください

ワタミの宅食の注文方法はとてもシンプルで、公式サイトからのオンライン注文、電話注文、または訪問してくれるスタッフへの直接申し込みなど、複数の方法があります。

初めての方でも、ネットなら24時間いつでも申し込みができ、メニューやコースを比較しながら自分に合ったものを選べるのが便利です。

また、電話での注文ではスタッフが丁寧に説明してくれるため、高齢の方にも安心して利用してもらえます。

支払い方法や配送スケジュールも合わせて確認しておきましょう。

ワタミの宅食のお届け方法について教えてください

ワタミの宅食は、地域ごとに担当が決まっている「まごころスタッフ」が、利用者の自宅まで直接お弁当や惣菜を届ける仕組みになっています。

一般的な宅配便とは異なり、毎日決まったルートで手渡しを基本とした配達が行われるため、安心感があるのが特徴です。

高齢者世帯では見守りの役割も果たしており、ちょっとした声かけや安否確認につながる点も評価されています。

冷蔵状態で届けられるため、品質を保ったまま受け取ることができ、配達後はそのまま冷蔵庫で保管し、食べるときに温めるだけで利用できます。

ワタミの宅食のお弁当は昼間不在でも利用することができますか？

昼間に不在が多い方でも、ワタミの宅食は問題なく利用できます。

事前に相談をすることで、鍵付きの安全ボックスを無料で貸し出してもらうことができ、不在時でも安心して受け取れる仕組みが整っています。

また、玄関前や指定した場所への置き配にも対応してもらえるため、仕事や外出で日中に在宅できない方でも継続しやすいサービスです。

受け取り方法については、担当のまごころスタッフと相談しながら決められるため、生活スタイルに合わせた柔軟な対応が可能です。

ワタミの宅食の配達は時間指定ができますか？

ワタミの宅食では、配達時間の細かな指定には対応していません。

まごころスタッフが決められたルートに沿って順番に配達を行うため、午前中から夕方頃までの間に届けられる形になります。

そのため、「毎日必ずこの時間に受け取りたい」という要望には応えられない点は注意が必要です。

ただし、在宅が難しい場合は置き配や安全ボックスの利用が可能なため、時間指定ができなくても不便を感じにくい工夫がされています。

ワタミの宅食は定期注文ができますか？

ワタミの宅食は、定期注文に対応しており、週単位で継続的に利用することができます。

毎週決まった曜日に自動で届けてもらえるため、注文の手間が省け、食事管理がとても楽になります。

忙しい方や買い物・調理の負担を減らしたい方にとって、定期注文は非常に便利な仕組みです。

もちろん、途中でコース内容を変更したり、必要に応じて調整することも可能なので、無理なく続けられる点が魅力です。

ワタミの宅食の定期コースはお休みや隔週での注文ができますか？

定期コースを利用している場合でも、ワタミの宅食は柔軟にスケジュールを調整できます。

旅行や外出の予定がある週はお休みにしたり、隔週での利用に切り替えたりすることも可能です。

変更や休止の手続きは、事前に連絡を入れることで対応してもらえるため、ライフスタイルの変化にも合わせやすい仕組みとなっています。

無理に毎週続ける必要がない点は、長く利用するうえで安心できるポイントです。

ワタミの宅食にはアレルギーなど個別対応の献立はありますか？

ワタミの宅食では、個別のアレルギー対応や特定食材の除去といったオーダーメイドの献立対応は行っていません。

すべての利用者に共通の献立が提供されるため、重度の食物アレルギーがある方は注意が必要です。

ただし、各メニューには原材料表示がされているため、事前に内容を確認することは可能です。

安全面を最優先に考える場合は、利用前に十分な確認を行うことが大切です。

ワタミの宅食はどこで作られていますか？安全性や品質管理について教えてください

ワタミの宅食は、国内の自社工場や専用の調理施設で製造されており、厳しい衛生管理と品質管理のもとで作られています。

調理工程ではHACCPに基づいた管理体制が導入されており、食材の受け入れから調理、包装まで一貫したチェックが行われています。

また、原材料の産地管理やトレーサビリティにも配慮されており、安全性を重視した体制が整っているため、毎日の食事として安心して利用できます。

ワタミの宅食は入会金や年会費はかかりますか？

ワタミの宅食では、入会金や年会費といった初期費用や固定費は一切かかりません。

実際に支払うのは、注文した商品代金のみとなっており、気軽に始めやすいのが特徴です。

契約期間の縛りもなく、必要なときに必要な分だけ利用できるため、「まずは試してみたい」という方にも向いています。

不要になった場合も簡単に休止や解約ができる点は、利用者にとって安心できるポイントです。

ワタミの宅食とワタミの宅食ダイレクトとの違いについて教えてください

ワタミの宅食は、冷蔵のお弁当や惣菜を毎日まごころスタッフが手渡しで届けるサービスで、主に地域密着型の配達が特徴です。

一方、ワタミの宅食ダイレクトは冷凍総菜を宅配便でまとめて届けるサービスで、全国ほぼすべての地域に対応しています。

冷蔵タイプは出来たてに近い味わいを楽しめるのが魅力で、冷凍タイプは長期保存ができ、自分のタイミングで食べられる利便性があります。

生活スタイルに合わせて使い分けるのがおすすめです。

参照：よくある質問（ワタミの宅食公式サイト）

ワタミの宅食のおかずのみコースとは？他の宅食サービスと特徴を比較

ワタミの宅食のおかずのみコースは、ご飯を自分で用意することでコストを抑えつつ、栄養バランスの整ったおかずを日替わりで楽しめる便利な食事サービスです。

管理栄養士が監修したメニューは、主菜・副菜の組み合わせが工夫されており、和・洋・中のジャンルを問わず、幅広い味が堪能できます。

冷蔵配送により、冷凍とは違った“できたてに近い美味しさ”が味わえるのもポイントです。

他の宅食サービスと比べても、ワタミの宅食は「まごころスタッフ」による毎日の手渡し配送や、置き配対応の柔軟性など、地域密着型ならではの安心感があります。

また、まごころおかず・まごころ手毬・まごころダブルなど、ニーズに応じた複数コースがある点も特徴的です。

他社では冷凍総菜のまとめ配送が中心ですが、ワタミの宅食は“毎日のお食事サポート”に強みがあり、日常的な健康管理を求める方にぴったりのサービスとなっています。

宅食サービス	１食あたりの価格	送料	配達可能エリア	保存状態
ワタミの宅食	470円～	1,100円 ※沖縄を除く	全国	冷凍
ワタミの宅食ダイレクト（掃除のみ）	390円～	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
nosh （ナッシュ）	599円～	913円～	全国	冷凍
Muscle Deli（マッスルデリ）	1,008円～	1,100円～	全国	冷凍
ニチレイフーズダイレクト	640円～	800円 ※全国一律	全国	冷凍
食べチョク	798円～	360円 ※全国一律	関東・中部・北陸・東北・関西の一部地域	冷蔵
メディミール	642円～	880円 ※沖縄、離島は除く	全国	冷凍
筋肉食堂	734円～	880円～	全国	冷凍
つくりおき. jp	798円～	送料込み	東北・関東・中部・関西	冷蔵
コープデリ	570円～	300円	東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野	冷蔵
DELIPICKS	560円～	1,089円～	全国	冷凍
mogumo	290円～	送料込み	全国	冷凍
ショクブン	480円～	送料込み	福井、石川、富山、新潟、兵庫、京都、滋賀、栃木、長野、山梨、大阪、奈良、三重、愛知、静岡、和歌山	冷蔵冷凍
Green Beans（グリーンビーンズ）	398円～	110円～	千葉、東京、神奈川の一部	冷蔵
宅配弁当Meals	696円	800円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
ファーストスプーン	470円～	880円 ※全国一律	全国	冷凍
パルシステム	790円～	165円～	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、長野、静岡、新潟	冷蔵
FitDish	485円～	送料込み	全国	冷蔵
FIT FOOD HOME	745円～	990円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍
わんまいる	800円～	935円 ※北海道、沖縄を除く	全国	冷凍